提议冷水洗澡
genggeng (绿网-农民)

洗桑拿浴，使人浑身皮肤舒展、毛孔扩张、血液循环加快，可消除疲劳、促进新陈代谢。同时，由于洗桑拿浴时大量出汗，还可燃烧体内脂肪起到减肥作用。因此，人们在桑拿浴以后倍感轻松愉快。可一次桑拿浴，少则百来元，多则二百元，决非一般工薪阶层所能经常享用。然而，洗冷水澡同样可使人浑身发热、血液循环加快、促进新陈代谢、消耗体内热能。同时还能锻炼人的意志，增强人的体质和耐寒能力，并能防治疾病，令人舒适清爽、精神振奋，其效果更胜过桑拿浴。而且，人人有条件天天洗。
　　冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激，增强机体的新陈代谢和免疫功能。据有关研究表明：进行冷水锻炼的人，其淋巴细胞数明显高于不锻炼者。佳木斯医学院和温州医科所检测坚持冷水浴者，发现他们的免疫球蛋白G、A、M水平明显高于一般人，尤其是免疫球蛋白A增加更显著。这是进行冷水锻炼能够健身祛病的主要原因。另外，冷水可以刺激身体产生更多的热量来抵御寒冷，并因此消耗体内的热量，使其不被当做脂肪储存起来，从而使人体态健美。
　　据调查，坚持冷水锻炼的人很少患感冒。一些怕寒湿的疾病，如风湿性关节炎、哮喘等，坚持冷水锻炼能收到很好的疗效。
如果从现在一直坚持到冬天，会有不同的。

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